Bahaya, Jangan Minum Susu Lebih Dari 2 Jam

Pernah tidak saat kita menyeduh susu kemudian kita tinggal sebentar untuk beraktifitas lalu meminumnya beberapa jam kemudian? Meminum susu ternyata juga bisa berakibat buruk, apabila susu yang kita minum tersebut sudah lebih dari 2 jam dari saat penyeduhan. Kenapa demikian?

sumber gambar

Susu adalah media yang baik bagi pertumbuhan bakteri, karena itu setelah diencerkan sebaiknya susu tidak dibiarkan dalam waktu lama, sehingga memungkinkan bakteri berkembang biak. Bakteri pada susu mampu memperbanyak diri selama 20 menit pada suhu kamar 25 derajat celsius. Jadi, ketika dibiarkan hingga 2 jam, bakteri yang ada di dalam susu sudah sangat berlimpah.

Jika didiamkan dalam waktu 0 menit terdapat 1 sel bakteri, dalam 20 menit 2 sel bakteri, 40 menit 4 sel bakteri, 1 jam 64 sel bakteri, 4 jam 16,8 juta sel bakteri, dan lebih dari 5 jam bisa mencapai 1,1 miliar sel bakteri. Karena itu membiarkan susu terlalu lama dapat membahayakan kesehatan bahkan hingga menyebabkan keracunan.

Begitu juga saat menyiapkan susu pada anak di dalam botol susu. Lebih baik segera diminum dan sisanya agar segera dibuang. Susu hanya dapat bertahan lama apabila pada suhu dingin, jika tidak susu dapat beralih fungsi dari yang seharusnya menyehatkan malah jadi membahayakan kesehatan. - Weproud

Read More

Bermain Facebook Ternyata Tidak Baik Bagi Jantung

angeltaylorlive.com

WeProud - Hayo ngaku, berapa kali kalian bermain Facebook setiap harinya? Atau jangan-jangan setiap kalian melakukan sesuatu langsung update tuh status. Hihihi, eh, tapi ternyata Facebook bahaya loh bagi kesehatan jantung kita. Sebenarnya bukan cuma Facebook sih, tapi hampir semua media sosial memang membuat kita ketagihan dan bahkan sampai lupa makan, lupa tidur, atau lupa pacar?

Kabar ini datang dari Michighan, AS. sebuah penelitian telah dilakukan oleh peneliti dari Universitas Chester, Inggris dan Universitas Michigan. Penelitian itu mengungkap, semakin banyak waktu yang dihabiskan seseorang untuk bergosip di Facebook justru akan membuatnya semakin murung. Hal ini akhirnya akan memengaruhi kesehatan jantung seseorang.

Dr. Ethan Kross, seorang psikolog di University Michigan juga berkata bahwa Facebook menyediakan sumber tak ternilai bagi pemenuhan kebutuhan dasar manusia untuk koneksi sosial. Seperti yang dikutip dalam laman Daily Mail, Rabu, 14 Agustus 2013 namun facebook bukannya meningkatkan kesejahteraan, mereka  menemukan bahwa penggunaan Facebook justru menghasilkan hal yang berlawanan, hal yang merusak.

Penelitian itu menemukan bahwa orang akan 50 persen lebih bahagia dan lebih sering tertawa ketika dengan berbicara tatap muka dibandingkan melalui media sosial. Apabila semakin banyak orang menggunakan Facebook selama periode tersebut, tingkat kepuasan hidup mereka akan menurun. "Ini adalah hasil yang sangat penting. Jejaring sosial akan memengaruhi kesehatan jantung dan juga kehidupan masyarakat,” kata rekan penulis, John Jonides, ahli syaraf kognitif di Universitas Michigan.

Jadi sekarang dikurangin ya main-main media sosialnya.

sumber : tokomodem.com

Read More

Tips Diet Jitu untuk Para Remaja

shehrizat.com

WeProud - Banyak remaja di Indonesia menginginkan bentuk tubuh ideal dan juga sehat, namun cara diet mereka justru menyiksa dan tidak baik untuk kesehatan tubuh mereka sendiri. Untuk membuahkan hasil yang maksimal memang harus berusaha dengan maksimal, dan juga hati-hati. Bijak dalam menentukan metode termasuk salah satunya. Berikut ini adalah 4 tips jitu bagi para remaja yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal tanpa harus mengorbankan kesehatan kita.

1. Tentukan tujuan diet kamu, Apakah kamu diet untuk mendapatkan pasangan? Apakah untuk cocok memakai baju di pesta teman? atau Ingin percaya diri dihadapan orang lain? Pastikan kamu punya tujuan untuk mendapat dorongon agar diet yang kamu lakukan mendapat hasil. Cara diet untuk remaja ini sangat mudah dan menyenangkan dengan melakukan olahraga ringan seperingan seperti jogging, renang, memasak atau mengurangi makan coklat selama seminggu.

2. Hadiahi diri kamu sendiri ketika kamu sukses mencapai tujuan diet kamu. Pergi ke Mall dan beli pakian baru. Hal ini dilakukan agar kamu tetap termotivasi untuk melakukan diet dan tujuan kamu tercapai.

3. Hindari makanan cepat saji. Sebuah penelitian menyatakan bahwa makanan cepat saji bisa memberikan efek berbahaya terutama untuk kesehatan anak-anak dan remaja. Dampak negatif makanan cepat saji adalah obesitas ,penyakit jantung, meningkatkan risiko asma dan alergi. Jadi, masih mau mengkonsumsi makanan cepat saji?

4. Cari program diet yang baik dan cocok untuk kamu. Jangan pernah menggunakan obat diet cepat yang beredar dipasaran. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, pergilah konsultasi diet dan carilah program diet yang pas buat kamu.

Semoga artikel ini dapat membantu kalian untuk melakukan diet yang sehat. Selamat mencoba.

sumber : blendersimagination.blogspot.com

Read More